欧李果是出产在东北地区和内蒙古地区的一种特色水果，这种水果成熟以后，表面深红，果肉细嫩果汗含量高，味道甘甜略带酸味，可以直接鲜食，养心茶叶，也可以加工成多种干果食品，供人类食用，欧李果的营养价值---高，而且具有---的保健功效，想具体了解可以看完下面我对它做的具体介绍。
营养价值
欧李果是一种难得的高钙水果，平时人们食用以后能起到明显补钙作用，可以预防骨关节---，也能促进骨骼发育。另外欧李果中还含有多种---和丰富的酸性成分，章丘养心茶，这些营养物质被人体吸收以后能调理肠胃，提高肠胃的---功能，能---，也能预防肠发生。
钙果是蔷薇科樱桃属的一种矮小灌木，为我国特有的果树，是集果、木、花、药多用途的生态型果树树种，具有成活率高、生长快、用途广、效益---诸多特点。株高0.5～1米，株丛占地0.2～0.5平米，花期4月下旬至5月初，开白花或粉花，成熟期8～10月初，果、形似樱桃、味似李子、酸甜可口、风味------。果重5克左右，果肉厚，有红色、黄色、和紫红色等。
钙果较高的含钙量是人体获得钙营养补存的重要基础。在补钙的生理代谢中，补钙与补镁同等重要，在人体吸收利用钙的过程中，钙与镁有正协调效应，只有大量镁元素的存在，钙元素的吸收利用才能化，钙果中高含量的镁元素正好地契合了这种补钙要求。
同时，钙元素的利用与硒元素的代谢成正相关，硒具有、作用。钙果是富硒水果，每百克中含有的硒是普通水果的100倍～200倍。硒元素的存在有助于启动代谢钙元素酶促反应，从而调动人体吸收利用钙来达到人体补钙的效果。
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